在一起难受分开舍不得怎么办？四招教你摆脱失恋的痛苦

接受失恋的事实

很多人在失恋之初，往往都不肯接受已经失恋这个事实，还一直沉浸在过去甜蜜的爱情生活中久久不能出来，在生活中或者工作中，总会忍不住的回忆双方在过去发生的点滴往事，然后又会不自觉的伤心、流泪，自动回避失恋这个事实，一直陷入痛苦。这时候要正视失恋这个事实，想办法转移注意力，让自己停止去回忆，出去散散心，学一门手艺或者换一份挑战性的工作都是不错的选择

保持忙碌状态

人在闲着的时候，就会胡思乱想，所以这个时候一定要让自己忙碌起来，在公司努力工作，回到家找点家务做做，让自己的手和脚忙碌起来。空下来也可以约朋友出来聚一下，跟朋友诉说自己内心的不快，好好的发泄出来，一起骂骂前任也行

把对方彻底丢掉

这里有几个点，第一如果明确分手，别再纠缠不清，一定别这么做。你再纠缠不清，只会让人愈加厌烦你；第二不要轻生，轻生换回不了什么，对于他也只是暂时伤感一下马上会投入下一段感情，而你的亲人朋友将痛苦一生；第三，不要报复，每个人都有自己的恋爱自由和权力，失恋者逞一时之快，也许真的报复了对方，可伤害最深的还是自己；最后，把恋爱的物品全部丢弃，失恋初期会容易陷入睹物思人的状况中去，为了更早走出来，有必要的话，可以把对方的东西全还给对方或者全部丢掉。

给自己放个假

失恋以后请给自己放个假，调整一下心态。失恋相当于改变了生活习惯，要重新一个人出发，如何走出低潮?如何尽快投入工作或者新的感情，都需要你抽出时间想一想。