冬天皮肤瘙痒怎么办最快最有效（一到冬天皮肤就痒注意这5点）

进入秋冬，皮肤总是很干燥，为啥？

洗澡后或者睡觉时，腿上时不时会痒，甚至睡着了都能给痒醒，非得挠了才舒服。如果仔细看皮肤，还有干燥和发红，那大概率是中了“干性湿疹”的招。

干性湿疹是什么？

干性湿疹也叫乏脂性湿疹，重点就是皮肤干燥、少油。

因为秋冬季节，空气湿度低，皮肤保水能力下降，很容易出现干燥。小腿、大腿、手臂或前胸等部位出现皮肤发红、开裂和发痒，就像干旱的河床。

另外，如果洗澡太频繁或时间太长、大量用香皂和沐浴露，还会让皮肤干燥变本加厉。

应对干性湿疹，注意以下5点：

勤用保湿产品，比如润肤霜或身体乳。洗澡后要及时补涂，可以有效缓解水分丢失。

选择温和、不刺激皮肤的沐浴产品。不宜用普通的香皂，否则会增加皮肤的负担。

洗澡水温＜40℃，洗澡时间也不宜过长。洗澡后用毛巾拍干水分，不要用力摩擦皮肤。

贴身衣物选择舒适的棉质面料，尽量避开羊毛制品，否则容易刺激皮肤。

室内温度不要太高，不然空气容易干燥。室内湿度＜40%的话，可以考虑开加湿器。