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黄芪是中医沿用历史达2000多年的常见药材，是健脾强身的名药、排毒消肿的上药、固表益气的好药、敛疮生肌的良药，而且黄芪药食同源，老百姓经过长期摸索，获得黄芪食用、养生大量实践经验，常见的有黄芪泡水、熬汤等。
黄芪最为大众熟知的是补气，黄芪泡水，取的是黄芪味甘、性温、药物成分可溶于水，通过水液在体内循环，营养成分更易被人体吸收，达到补气、升气的效果。
如果有的病患刚动过手术，或大病初愈、心慌多汗，或伤口破损难愈合，用黄芪炖肉吃下，除了补气，还能将中气提上来，叫“升阳举陷”。
既然黄芪这么有用，泡水功效也确切，为啥说黄芪泡水不能长期喝？喝多了有什么问题？
黄芪能从千百年无数医家医案中脱颖而出，是真有拿手本领的，表现在：
1、黄芪是“百医宠儿”，简单写几个人物评价：李时珍说黄芪是“补气之长”、陶弘景说“黄芪第一出陇百沈阳”、张仲景归纳三大功效“补虚、通阳、护卫”、李东桓说它“补中益气”、王清任说“补气化瘀”、张锡纯说“补气升阳、能消渴”。
2、黄芪是“百搭之王”，无论是气血药、解表药、温里剂、补虚剂等，黄芪都能搭把手，除了自身加入多个名方名药，民间还有许多经典组合，如黄芪+当归、黄芪+山药、黄芪+茯苓、黄芪+甘草、黄芪+金银花、黄芪+枸杞等等。
3、黄芪是“百变面孔”，生吃入肺卫止汗固表，养肉生肌；蜜炙补气益肺，调理肺虚血弱；炒制健脾消滞，治食少便溏腹胀；泡酒可驱肺寒，适用于温升营卫之气，补中气下陷。
不过，良药也有禁忌，黄芪是补气升气良药，有7种人不适用：气滞之人、阴虚热症、感冒发烧、失眠易醒、积食实症、月经孕期、血压异常。
那为什么黄芪泡水这个无数人知道、无数人操作的补益办法，不能长期做？
很多人认为，黄芪补气，补的是肺卫之气，因为它归肺经，也延伸出防卫固表的特点。肺主皮毛，黄芪可温养肌肤，故能助人体抵挡外邪，也就是“增强免疫力”。而且，“皮毛”还包括浅层肌肉，所以可以“托毒生肌”。
其实，黄芪不是补气那么简单，它以根部入药，根部剖开有三层：从里到外分别呈褐色、白色、黄色。中医认为，它可入三焦，调和营卫之气。
外层褐色——调心火，心主血脉，可生血，血运行在表叫营血。
中层白色——调肺金，肺主全身之气，气运行在表叫卫气。
里层黄色——调脾土，血、气生成和运行依赖脾土运化。
关键是，三焦之气出自脾土，脾土养三焦之气，三焦之气助脾土化生气血，所以，黄芪作用于脾，行三焦，利营血卫气。
反过来说，气血运行不畅，气血不足，影响到三焦气运，就是运用黄芪之时。
但要注意，黄芪虽然健脾，但只能治标病，不能治脾本病。本病包括脾阴虚、脾阳虚、脾有寒湿、脾胃有燥热等问题。阴盛阳虚、阴虚阳盛均不可用黄芪。
所以，只要是脾阳、脾阴、寒湿、燥热等问题，用黄芪泡水，最初可能感觉有用，但长期如此，反而有害。
另外，黄芪泡水补气，靠的是“抽”的方式——从肾脏抽取先天之本，沿着三焦，上达于肺，输布全身表面，滋养肌肉。如果肾气、肾阴、肾阳有问题，长期泡黄芪水，黄芪抽得肾“变干”了，情况会更差。在有的地方，这叫“黄芪拔肾根”，带来气喘、虚弱等问题。
抽干的肾，一定会变虚。肾藏精，主水和二便，主生殖和发育，特别是主骨生髓，在骨髓、听力、牙齿、大脑运转等方面都有重要影响。肾虚，人的反应会变慢很多，而且欲望下降。
所以，即使肾比较好，长期喝黄芪水，反而会害肾，如果本来肾就不好，再用黄芪水折腾，就更差了。
有没有改善的办法？可以用调肾补肾的中成药，这个选择比较多，防止不知不觉就伤肾了。
总之，黄芪泡水不是大众化的养生手段，讲究还是比较多的，理解不深刻，养生的良好意愿反而会变成伤身的原罪。黄芪泡水必须准确使用才能达到效果，而不是盲从。
